子宫肌瘤患者 要多吃米仁

子宫肌瘤的发病率近年来呈高发趋势。为什么发病率会逐年增高?主要与女性的饮食有关。中医专家说，女性如果吃的食物里含激素太多，到了25-45岁这个阶段，特别易得子宫肌瘤。

专家说，现在很多针对女性的保健品、营养品里富含维生素E，其实，维生素E就是激素，对美容很有好处，但容易造成体内雌激素水平过高，诱发子宫肌瘤。另外，还有滋补品，尤其是人参类的滋补品，也容易引发子宫肌瘤，要少吃。另外，像一些三黄鸡也要少吃，因为饲料里富含激素类的添加剂，吃多了影响内分泌。

那么，子宫肌瘤患者最好吃些什么呢?专家说，首先是吃得素一点，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、海带、海蜇、蘑菇、木耳、山楂、水果等;然后多吃五谷杂粮，如玉米、豆类、红薯等;常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等，忌食生冷辛辣酸涩食品、酒类、冰冻等食品。

如果平时吃肉比较多的女性，专家建议吃点维生素，如维A、维B、维C等，因为维生素可降低子宫肌层对雌激素的敏感性，对神经、内分泌系统等有调节作用。专家建议女性朋友吃米仁。“米仁，《神农本草经》将其列为上品，是药食兼用的妙品。”米仁里有一种抗肿瘤的有效成分，能健脾利湿，治恶疮，美容。且米仁到处有买得到，不过，泰国米仁没药效性。