子宫肌瘤的保健常识须知是什么

患有了妇科疾病，对于女性都是有害的，子宫肌瘤也是属于其中之一。那么，当患有了子宫肌瘤后，我们应如何去治愈呢?接下来，我们就首先来了解下子宫肌瘤的保健方式是有哪些吧。

1.积极避孕是属于子宫肌瘤的保健方式之一。根据调查，堕胎3次以上的，子宫肌瘤的发病率是非常高的。

2.子宫肌瘤的保健还需注意不要纵欲乱性。性生活太过于放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如有不洁的性关系，子宫肌瘤的病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫肌瘤的出现。

3.严防产后脱宫。产后如果不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，这是子宫肌瘤的保健措施中重要的一项。

4.减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。因此，饮食在子宫肌瘤的保健中也是很重要的。