解析如何有效的预防子宫肌瘤

大家在日常生活当中必须要注意女性的子宫变化，以免导致子宫肌瘤，随着疾病严重会给患者带来巨大的危害，平时大概需要注意自身保健，并且在日常生活中也要注意调理方法要减少人流次数养成好的生活习惯，平时也要注意多休息，避免过度劳累，如何有效预防子宫肌瘤。

1、减少人工流产的次数

预防子宫肌瘤应该注意保护自己的身体，洁身自好，对新事物都感到比较敏感，难免会忽视了自身的健康，但是却会因为很多方面的原因不能生下爱的结晶，这就需要劝诫大家，一定要有合理的避孕措施，不要每次都是事后进行人工流产，人工流产对子宫的伤害性非常的大，所以一定要努力减少人工流产的次数，以预防子宫肌瘤。

2、养成良好的生活习惯

（1）注意日常的良好的生活习惯，注意及时的采取合理的生活方式，尤其是在经期内，更应该避免细菌的滋生，生活中时常调节自己的情绪，应该禁止大怒大悲、忧思多虑，心情应该保持豁达，性格开朗、防止劳累过度。这样有助于五脏的调和，有利于气行疏畅，气行舒畅则血和，气血和则有利于预防疾病。

（2）子宫肌瘤的患者应该注意节制房事，防止损伤肾气，加重患者的病情。同时还要注意房事卫生、保持个人的清洁，防止病毒内侵，伤害患者的脏器。长期入里化热，导致凝滞气血，因此导致病人的病情加重。

3、养成良好的饮食习惯

该病的发生与雌激素刺激有关，长期食用高脂肪食物可帮助激素的生成，因此肥胖女性患该病的几率明显升高。因此良好的饮食习惯有利于大家的健康，并且对该病有一定的预防作用。患者要注意饮食要定量，避免暴饮暴食。尽可能的多吃一些瘦肉、水果和绿色蔬菜等。多吃一些有营养的干果类食物，如瓜子和芝麻等。

子宫肌瘤的治疗存在什么争议呢

一，开刀切除子宫以祛除肌瘤、囊肿、包块是万不得已才使用的一种“伤害疗法”。子宫切除手术无论大小，对身体的创伤都是不容忽视的。

二，任何手术都不能排除发生并发症的可能。即使是简单的手术都有可能发生诸如肠粘连等手术并发症，在盆腔进行手术有时会损伤到膀胱、肠管等器官。

三，手术可能发生意外，即使麻醉也有出现意外的可能。

四，即使手术成功，没有任何并发症及意外，子宫切除对卵巢功能也有一定的影响。因为子宫与卵巢血管相互沟通，当切除子宫时，卵巢30%的血液就失去来源，因为它们是由子宫动脉的分支供应而来。减少了血液供应，卵巢的功能必然受到一定影响，可能导致绝经期的提前，出现更年期症状甚至提早衰老。

要想预防这种疾病就应该注意自己的生活调理方法，而且要注意节制自己的不良生活。并且在日常生活中，也要养成好的卫生习惯，要保持卫生清洁，避免造成病毒侵袭，平时大家需要注意合理的进行自我保健，而且要注意合理健康饮食，有效进行护理