有哪些措施预防老年性耳聋

老年人出现了耳聋的症状后，将会给他们耳部的健康带来伤害，而且也会影响到他们的生活，各位老年人要将老年性耳聋了解透彻，特别是需要去进行老年性耳聋的预防才行，接下来带大家认识一下此病的预防办法会有哪些呢。

老年性耳聋的预防：

我们经常讨论的话题，随着老龄人口的增长对老年性耳聋的预防已是燃眉之急，要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切，此外还要注意饮食起居，减少脂类食物，戒除烟酒适当的进行体育锻炼，尽量避免使用耳毒性药物，多与别人交往多动脑，多动手，这样可以延缓衰老的到来。

中老年人一旦发现听力减退应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质尽早治疗，防止耳聋的加重。中老年人要坚持体育锻炼如散步、慢跑、做操打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环减慢衰老的过程。避免或减少噪声刺激防止噪声对听觉的损害。对于在噪声环境中工作的人，应该配带护耳器或用耳塞隔音，降低噪声对耳的刺激。

合理安排饮食中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。.因烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害。故中老年人尤其是听力下降者，宜戒烟。临床应用链霉素新霉素、庆大霉素、卡那霉素多粘菌素等耳毒性药物时，应严格掌握其适应症。即使需要应用时也宜用最小的有效剂量，尽可能用短斯治疗。耳局部用药尤须重视。

老年性耳聋的病因：

在现实生活中，耳聋的显现年龄和进展速度，各人差异很大。有的人年富力强却两耳发背，听力明显减退;有的人年逾古稀听力却还好。据调查发现，所谓老年性耳聋的人群分布有这样的特点：城市发病率高于农村;从事工业生产者发病率高于从事农业生产者;有心血管疾病者，老年性耳聋的发病率也较高。据了解，环境幽静，终年没有噪音的地区与闹市区的同年龄居民相比明显要好。因此，八、九十岁高龄的老人仍保持着灵敏的听觉。上述情况说明，耳聋并非老年人的必然表现，而是由于体内外各种因素所共同促成的。

不少人认为老年人耳聋仅仅是身体衰老引起的，专家表示：身体衰老仅是老年人耳聋发病的原因之一，其他原因也会引发并加重老年人耳聋。噪声因素。暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，所以老年人要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。饮食因素。咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。精神紧张和疲劳。当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力。

大家了解上面的介绍之后，应当清楚的了解到了老年性耳聋的预防办法是什么了，耳聋会困扰到较多的老年朋友，因此让他们的健康方面受到了伤害，希望广大的老年朋友们可以重视自己的健康，应当注意进行老年性耳聋的预防。