沙尘天气防过敏性鼻炎的三妙招

随着全球气温的变暖，各种细菌繁殖迅速，频繁活跃。而这个时候，又遇到了极端天气，沙尘之类的，沙尘中含着许多杂物和各种细菌，随着人的呼吸而进入到我们的人体体内部，诱发各种疾病的发生。过敏性体质患者该采取怎样的措施安稳度过这特殊时期呢?

出门避风：面对肆虐的风沙，“惹不起躲得起”似乎是上上之策。可以选择的话，最好在室内避一避，尽量等风力弱一些的时候再外出。抵抗力差的老人孩子，更应注意。

武装自己：沙尘天气出门，最好武装好自己。衣服要穿暖，不要着凉。风沙较大时，一次性口罩的防护作用较小，使用防尘和防微粒口罩更理想，防护性棉布口罩也有一定作用。口罩在鼻背部有塑形条的一定要按自己的脸型塑形，才能有较好的防护作用。长时间在室内活动时应注意定时开窗通风，改善室内空气质量，房间内落满灰尘要及时清理。饮食方面可选百合薏仁粥、菊花茶等作为辅助。

做好清洁：躲在家里也不是就高枕无忧了，也有一些事情要做。沙尘暴的天气不适合门窗大开，这个时期家庭的通风，最好选在风沙较小时来进行。注意室内的湿润与清洁，经常用湿布擦拭桌面、物品，保持地面清洁，避免尘土飞扬。

这三个方法，是非常容易做到的，人们招惹不起沙尘天气，但我们可以躲避它，采取积极措施预防它给我们的身体带来的各种侵害。