过敏性鼻炎预防注意调整饮食改善体质

近来有朋友反映：被过敏性鼻炎困扰着，不知道该怎么摆脱过敏性鼻炎，去过敏性鼻炎医院吧，又担心过敏性鼻炎治疗起来难道大，去小诊所吧，又担心过敏性鼻炎治疗安全性问题。那么，过敏性鼻炎预防注意调整饮食改善体质下面咱们一起解答吧。

据最新的调查资料显示，随着我国工业化程度的不断发展，过敏性鼻炎的发病率已经高达36%，并且正以每年0.8%以上的速度逐年上升。过敏性鼻炎不仅给患者的正常工作和生活带来许多不便，久而久之，还会导致头晕眼花、气血不足、记忆力低下。

在预防方面，过敏性鼻炎患者可以多吃些抗过敏食物。蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有能改善人体内环境状态，调节机体免疫力的物质。每天喝点酸奶，在一定程度上可以缓解花粉过敏症。

过敏性鼻炎患者还可增加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、枣以及柠檬等富含维生素C的食物的摄入量，或服用维生素C补充剂。过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物，它们都含有大量抗炎、抗过敏物质，能够有效地预防花粉过敏症。

过敏症患者由于特异性体质，成为多种过敏性疾病发生的首要因素。饮食和营养对体质的影响非常明显，经过长期改变饮食中营养成分也可造成体质的改变。

通过上文对过敏性鼻炎的介绍，希望能帮助过敏性鼻炎患者更深一步的了解过敏性鼻炎，也能正确认识过敏性鼻炎积极配合治疗。通过以上的介绍，大家对过敏性鼻炎预防注意调整饮食改善体质应该有所了解，最后祝患者早日康复。