过敏性鼻炎的预防技巧有什么？

生活中，过敏性鼻炎是一种很常见的疾病，天气变化，吹空调都有可能造成这种疾病，患者会有打喷嚏，鼻子不通，流鼻涕等症状，但这种疾病是有很多方法可以预防的，到底过敏性鼻炎的预防技巧有什么?下面给大家简单介绍一下。

1.避免寒冷刺激

应该注意减少或避免冷空气对鼻黏膜的刺激，在适当的时候要戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发后再睡觉，避免感冒。

2.保持环境清净

注重工作、生活环境卫生，经常保持室内和周围环境的空气清净。避免接触灰尘、过敏原以及化学气体，特别是有害气体。

3.改掉不良习惯

要彻底改掉挖鼻孔的不良习惯，减少鼻腔感染机会。也要戒掉烟酒等不良嗜好，避免对鼻腔、鼻窦的不良刺激。

4.注意饮食营养

注意饮食卫生，加强营养。经常吃清淡、易消化、富有营养的饮食，少吃辛辣、刺激性强的食品，多吃些蔬菜、水果，以利通便，增鍟正气。

5.时时注意保暖

要时刻注意保暖，尤其是在气温变化较大的时期。因为气候转变极易感冒引发鼻炎。在季节转换期更要注意观看天气预报，以便及时进行适当添衣。

6.根治感染病灶

清除病灶，如彻底治疗扁桃体炎、牙痛、咽炎、鼻窦炎等慢性疾病，也应治疗全身性疾病。

6.矫正鼻腔畸形

应及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

本文为大家就简单介绍了过敏性鼻炎的预防技巧，在我们还没有患病的时候，一定要采取正确的措施来预防。平时保持良好的生活习惯，加强锻炼身体，提高自己的身体素质，希望本文能够帮助到大家，祝大家身体健康。