如何改善过敏性鼻炎的症状

季节性过敏性鼻炎是一种常见的，经常反复发作的疾病，有打喷嚏，流鼻涕，鼻子不通，呼吸不畅等症状，这种疾病给大家带来很大的困扰，鼻炎患者要使用正确的方法来改善这种症状，该如何改善，下面，让专家为大家普及下这方面的知识。每个病人都需要提高膳食和营养,通俗来说,就是吃好喝好。

改善饮食：给孩子多吃一些清淡的食物，不要让孩子吃一些含有大量异体蛋白的食物，比如海鲜等。也不好给孩子吃太过油腻的食物。多吃维生素B与维生素C含量丰富的谷类、蔬菜水果，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象。

改善生活作息：规律的生活作息，养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，也能很好的预防小儿过敏性鼻炎。每天适度的健康运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。

改善环境：小儿过敏性鼻炎的最根本预防措施是了解引起孩子过敏的物质即过敏源，并尽量避免它。如避免接触地毯、毛皮、羽绒制品等，家里尽量用吸尘器清洁环境，经常开窗通风，保持空气清新流动。在花粉多的季节注意避开如少出户外活动做好预防措施。

本文通过改善饮食，生活作息与环境三个方面为大家详细介绍了应该如何改善过敏性鼻炎的症状。大家一定要改正平时不正确的生活习惯，不要熬夜，不要让自己的身体长期处于疲惫的状态，改变自己的生活习惯与注意饮食，确保我们的身体不受疾病的危害。