过敏性鼻炎有哪些需要注意的呢

由于周围环境和其他原因的影响下，患上过敏性鼻炎的人越来越多，所以现在人们对这种疾病的预防和治疗也比较重视，生活中患者需注意一些事项，过敏性鼻炎有哪些需要注意的呢?那么，面就让我们一起来看看吧。

一、注意保暖。不要经常在空调下，特别是办公室白领，使用空调时间不要太久。偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

二、护鼻腔。患者在平时需要保护好自己的鼻腔，避免对鼻腔造成破坏。留意鼻腔清洁卫生，过敏性鼻炎患者要避免用手或器械掏挖，用手或器械掏挖轻易使鼻毛脱落，而使有害物质更轻易进入鼻腔，过度刺激或损伤鼻粘膜，从而导致过敏性鼻炎的产生。经常用手推拿鼻部，使局部达到热感，以促进局部血液循环，以增强鼻部的抗病能力。

三、锻炼，耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度.在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力.运动：小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

四、经常锻炼身体。应该适当活动，不要久坐不动，特别是应该坚持锻炼身体，多活动身体。增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质、适应环境为目的。

要很好的预防过敏性鼻炎的发生在生活中要保持愉快的心情，避免剧烈的情绪波动。同时要以运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳;避免过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛体力;应做规律而渐进的运动，如登山、健行、跑步、韵律操或打球。

避免生冷食品，应多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等;多补充水分，尽量避免冷饮、香烟及各种酒类。

避免落尘和霉菌的滋生;最好能每周以热水清洗枕头、被褥，打扫时应尽量带上口罩;针对过敏性鼻炎患者应该注意些什么来说，还要避免过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等;家中应避免饲养宠物;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

注意身体保暖，卧室的温度要适中，宁可偏热，不可太冷;睡觉时要注意身体特别是脚的保暖，早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟;早晨起床刷牙洗脸宜用温水;

以上内容为大家讲解的就是关于过敏性鼻炎患者在生活中需要注意的细节介绍，希望患者要做好相关的护理工作，养成良好的生活习惯，增强抵抗力，最后祝所有的患者都能够早日康复。