过敏性鼻炎的预防措施会是什么呢

过敏性鼻炎是当前相当多见的一种鼻腔方面的疾病了，较多的朋友会在生活中出现该病的症状，从而带给他们严重的困扰及伤害，生活中我们应当做好此病的预防工作才可以，接下来给大家介绍一下过敏性鼻炎疾病的预防措施有哪些呢。

过敏性鼻炎的预防措施：

1、维持室内湿度在40%-60%内，在春季潮湿的日子，可以使用抽湿机或空调调节室内湿度。维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低（如低于30%～40%）会造成不适;在气候干燥地区每天开窗1小时保持室内干燥，温暖潮湿地区可用吸湿器，中央空调。

2、保持室内卫生，尘埃和螨虫是诱发过敏性鼻炎的原因之一。室内的尘螨数量要少于20只/m2;清扫地毯;清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。除了尘螨、花粉，动物的毛发也是过敏性鼻炎的始作俑者。不养宠物，尽量将宠物送走，如不能送走宠物，应将宠物放到合适位置，用吸尘器清扫地面，给宠物洗澡，购买空气过滤系统。

3、避免食用辛辣食物，体质过敏的朋友要注意不宜食用以下食物：辛辣（花椒、辣椒、咖啡等）、寒凉等刺激性食物;对鱼、虾、蟹等海产品要慎重食用。而常见的食物有猪头肉、驴肉、獐肉、羊肉、狗肉、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉、鲤鱼、蹲鱼、鲚鱼、白鱼、乌贼鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、比目鱼、鲦鱼、带鱼、蚌肉、蚬肉、虾子、蟹等。

4、提高自身抵抗能力，患者平时要注意加强自身抵抗能力。增强自身抵抗能力的方法有规律性跑步，经常进行温冷交替沐浴和足浴，室温冷盐水鼻腔冲洗和迎香穴按摩等等。

过敏性鼻炎在预防上，要加强锻炼、增强体质、冷水洗脸;避免接触已知能使自己过敏的物品（包括吸入和食入）;服用黄芪口服液或玉屏风散以增强机体抵抗能力;注意回顾每一次发作情况、寻找发病原因以助避免。季节性发作者，在发作到来之前一段时间里，即开始做预防和治疗;周围冷热环境不能变化过快，即不能短暂进出冷暖两场所，应让其有一定的适应过程;出入社交礼仪场所备一支立复汀，可迅速控制发作，或事先预服无嗜唾副作用的抗组胺药物。

过敏性鼻炎在饮食上，过去主张戒鱼虾、诲腥、蛋、奶等食品。现在主张照样食用，或用脱敏法食用（即先少量食用再多量食用，有症状时再予以治疗），以使本病患者扩大食谱。但对同时患有哮喘、心脏病、肾功能衰竭的病人，则不适用脱敏法，因为过敏反应可诱发和加重上述疾病。

了解到了以上的知识之后，大家已经非常清楚的认识到了过敏性鼻炎疾病的预防措施有哪些了，该病侵害到了较多朋友的鼻腔健康，带给他们较多的困扰，我们要认真了解过敏性鼻炎的知识，注意展开此病的预防工作才可以。