过敏性鼻炎的常见预防方法是什么

生活中有很多的人属于过敏体质，这样容易造成身体出现很多的疾病，大家需要注意过敏性鼻炎的发生，出现这种疾病之后危害极大，然后按着饱受了很大的折磨，所以，平时大家应该注意一些预防措施，过敏性鼻炎的常见预防方法都包括哪些？

过敏性鼻炎的预防措施包括以下四点：

第一、找出过敏原，并远离过敏原。不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。

第二、注意饮食。尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物，如omega-3脂肪酸（沙丁鱼等）、蛋白质（鸡、鱼等）、抗氧化物（水果、蔬菜）。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

第三、保持鼻黏膜湿润。可以自制鼻喷剂（盐+苏打水）或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

第四、进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。

过敏性鼻炎应该进行哪些检查？

（一）以临床症状检查：

连续打喷嚏、不停流鼻水、鼻内剧痒、鼻甲黏膜肿胀充血（外观呈现粉红苍白色）、鼻塞或还伴有气喘、异位性皮肤炎等病史。

（二）皮肤过敏原检查：

在前臂屈侧，进行皮肤过敏原针刺或皮内注射过敏原溶液，于15-20分钟后看反应，若比对照之阴性控制试验反应强，出现2-5mm以上的肿块，并有周围红晕，即有可能有过敏反应。

（三）鼻诱发检查：

将怀疑之过敏原喷于鼻黏膜上或以含有过敏原之试纸，置于下鼻甲之黏膜上，5分钟后若有鼻内发痒、打喷嚏、大量水样鼻涕、黏膜肿胀、鼻塞等五种过敏性鼻炎症状中之二项出现，即可认定为过敏性鼻炎。

（四）实验室检查：

鼻黏液抹片检查中，嗜酸性白血球在3%以下为正常，若在10%以上则可能为过敏性鼻炎。

想必大家对于此病预防有了专业的认识和了解，平时生活中应该注意检查事项，而且，要注意自己的身体调理方法，合理的饮食，有效性保健，避免带来更多痛苦，大家不要忽视自己的身体变化，同时，也要注意自己的饮食方法，以免带来更多伤害。