能有效缓解鼻炎的方法

鼻炎是一种常见的，容易反复发作的疾病，通常有打喷嚏，鼻子不通，呼吸不畅等症状，如果不及时治疗，症状会进一步加重，严重影响我们的身体健康，我们要做好预防工作。那么，能有效缓解鼻炎的方法有哪些?大家一起来看看文章的介绍。

1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2、加强营养，增强正气。

3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，

4、改掉挖鼻的不良习惯。

5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

6、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、必通、呋麻滴鼻液等）。

8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

本文为大家详细介绍了能有效缓解鼻炎的方法，鼻炎经常反复发作是一件很痛苦的事情，给身体带来很大的危害，所以患者一定要引起重视。采取有效的预防措施，患者也要及时治疗。希望本文能够帮助到大家，祝大家身体健康。