家中如何合理饮食

日常的生活习惯对我们的身体的健康起着决定性的因素，，生活习惯，和饮食习惯对我们的身体的体质的改变都是相当的大的，针对咽炎来说，下面我们要介绍一下在家中怎样饮食是比较科学的，这样对患者的治愈有新增加了希望!

保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。

慢性咽炎日常饮食护理：

加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷等。

饮食调理：

利咽茶饮：双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。

清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。

慢性咽炎治愈后，为巩固疗效以防再发，可常吃下列食品：

绿豆海带汤

原料：绿豆一两、海带一两、白糖少许。

制法：将绿豆与海带（切丝）放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。

西瓜汁：将西瓜切开取汁，频频当茶饮。即可清热除烦，又能养阴润燥，甚宜常吃。

温馨提示：咽炎患者一定要注意增加的病情，合理的饮食，不要食用一些对嗓子又刺激性的食物，合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。