在短短的几年时间内,耳聋的发病率就上升了很多,而且遍布于每一个年龄段,可见耳聋是特别可怕的,我们要注意进行一些耳聋的预防,要让耳聋远离我们的身边,让我们健康的生活,究竟哪些方法可以预防耳聋这种疾病呢。
第一招:控制音量。在医学上,如果声音音量超过80分贝就属于噪音了,会对耳朵听力产生不利影响。据研究,mp3的最高音量可达120分贝,等同于一架飞机起飞的声音。因此建议大家在使用mp3时,要尽量将音量控制在80分贝以下,只要能听清楚,且听上去比较舒服就可以了。
第二招:远离嘈杂环境。在嘈杂的环境中听mp3,因为背景噪音太大,为了听得清楚,就会不自觉地调高音量。为此,大家不要在商场、马路、车站等嘈杂的环境中听mp3。另外,提醒各位,尽量多听节奏舒缓的音乐。因为打击乐、摇滚乐的频率和分贝都高,为了要感觉,就会不自觉地将声音开得很大,这样对听力的损伤也就更大。
第三招:半小时休息一下。实际上,任何高于85分贝的声音都能造成听力损伤,因为这种伤害不仅取决于音量的大小,而且要看接触时间的长短。如果长时间听mp3,会使耳朵内的神经得不到休息,为此,郭朝斌提醒大家,每次听音乐时间不要超过半个小时,如果确实想听,最好每隔半个小时休息一下,让耳朵清净一会儿,以免发生听觉疲劳。
第四招:使用优质耳机。耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由调控的,一旦遇到声响过大等情况可及时调整。建议最好使用耳罩式耳机,因为这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式的要小。
最后提醒大家,经常使用mp3的人,如果感觉有持续性耳鸣,或经常听不清别人说话,同时感到头晕、耳朵疼痛等症状,就要停止使用,并及早到医院就医检查。因为噪声性耳聋一旦出现,即使后来患者脱离了噪音环境,耳朵的听力还会继续恶化。有的人可能因此在四五十岁就出现老年性耳聋。
得了耳病就要积极治疗,助听器对于听力的恢复是有帮助的。医生提醒耳病患者,不要盲目选购和使用助听器。很多耳病患者认为助听器越贵效果越好,其实不然。选购前应进行专业测试,根据听力损失的类型、程度选择助听器的线路和功率。
医生认为,使用助听器应遵循循序渐进的原则,不要感觉和原来声音不一样就轻易放弃,这里面存在一个适应的过程。另外,家长不要给孩子乱用助听器,给孩子戴助听器必须有医生或专业人士指导,否则对孩子的成长可能造成负面影响。
了解了上述的介绍之后,我们应当非常清楚的认识到了耳聋的预防措施有哪些了,耳聋是十分可怕的,会影响到我们的社交,因为受到耳聋的影响,所以我们在工作的时候会降低工作效率,因此我们要注意进行耳聋疾病的预防。
现在由于人们生活环境和工作环境的影响,很多人都出现了耳鸣的症状,这严重影响了人们的生活和工作,带来了
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