老年性耳聋如何进行饮食保健

老年性耳聋属于一种固定的疾病了，这也是老年人发展到一个阶段，功能退化的表现，但是家属又不得不引起重视，做好老年人的保健工作，可以缓解耳聋给老年人带来的生活当中不便，让他们更好的生活。

治疗老年性耳聋一定要小心谨慎，因为稍有不慎，老年人就可能因为治疗不当的原因，而导致终身性耳聋的出现，专家指出，人体的耳朵好比一个精细的仪器，需要我们细心去呵护，所以，当身边有老年人患上耳聋后，我们要对其饮食加以护理，预防耳聋的病情加重。

老年性耳聋患者如何进行饮食保健

补充锌和维生素D现代生理学研究发现，内耳耳蜗内锌的含量很高，远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退，因此，必须适量补充锌。

老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。美国一个研究小组，对56例老年性耳聋患者进行研究观察，发现他们血清钙均明显低于正常水平，系由体内维生素D不足引起。给其中部分人用维生素D治疗6～10个月后，疗效显着。因此，在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素D的食物，主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。

多吃含铁食物英国学者研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。补充铁元素可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。

限食合理的节制进食可以延长寿命。有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。采用隔日喂食法使鼠体重明显下降后发现，它们不仅平均寿命延长40%，而且耳蜗电图结果也比对照组好。由此可见，限食有可能延缓老年人耳聋的发生。

老年人患上耳聋后，往往心里会非常难过，只是没有表现出来罢了，这时候身边人要用自己的耳朵去聆听老年人内心的想法，完成他们想做的事情，让他们感觉到，即使耳朵听不到，我们也可能做他们的耳朵，让他们的晚年变得美好。

老年性耳聋属于顽固性疾病，护理的过程也是比较漫长的，人们在关注老人疾病的同时，还是注重日常的保健工作，这样双重护理才能够起到一定的效果，才能够让老年人最大限度的避免疾病的困扰。