耳聋是我们身边非常多发的一种疾病了,较多的朋友会在生活中出现此病的症状,严重的侵害到了他们的耳部健康,大家需要清楚的去了解耳聋的知识,要注意进行一些此病的预防工作才可以,一起往下看认识一下有效预防此病的办法有哪些呢。
耳聋的发生率与年龄相关,一般情况下,年过40岁以上,即可出现进行性听力下降,而且城居民比农村居民出现耳聋的比例要高,60-74岁的老人中,可达到30%-50%,只不过其程度有所不同而已。造成耳聋的其他原因,还有遗传因素导致的先天性耳聋,在耳硬化症患者中,有家族史的占大多数。由于细菌或病毒感染性疾病造成的如脑膜炎、腮腺类、中耳炎、伤寒等。外伤性耳聋也不少见,如车祸外伤、颅骨骨折、脑外伤等所造成,治疗非常困难,很难恢复听力。
提高防聋意识,进行“早发现、早诊断、早康复”教育,避免和减少耳聋的发生。调整饮食结构,平衡膳食,增强营养。多食低盐、低脂肪的饮食,以及含锌、铁、钙等维生素丰富的食物,以利于改善内耳的血液循环,防止听力减退。避免长时间接触噪声。爆震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降,导致噪声性耳聋,因此,人们要远离噪声,对高危人群要注意噪声防护。
做好预防接种工作,预防各种传染病,可以减少耳聋的发生。生活要有规律,工作与休息要合理安排,不要过度劳累,这些都是预防耳聋的措施有哪些。预防先天性原因引起的耳聋,首先要杜绝近亲结婚。其次,妊娠期间孕妇要注意保健,慎用或禁用对听神经有损害的药物,杜绝孕期病毒感染,保护母亲及胎儿的健康。
养成良好的生活方式和习惯,戒烟、戒酒,不暴饮暴食。保持良好的精神状态,当人处于精神高度紧张或着急生气时,体内肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋。因此,人们要经常保持情绪稳定、心情舒畅;要宽宏大度,妥善解决各种不愉快之事,经常参加社会活动及文体活动,保持乐观向上的情绪。
保持外耳道清洁,防止外耳道损伤,切忌用不洁火柴棍、牙签、发夹去挖耳,以免引起外耳道炎,局部肿胀导致听力下降;游泳爱好者,下水之前可用浸有凡士林膏的棉花堵塞外耳道口,防止污水进入耳道,引起感染;感冒时,通常伴有鼻子不通气,流鼻涕,这时切忌用力过大将鼻腔内的鼻涕经与中耳相通的短管进入中耳,引起中耳炎。应滴用麻黄素类滴鼻药,使黏膜消肿、通气,易于排出分泌物。擤鼻时要按住一个鼻孔轻轻擤出;。如已患有急性中耳炎,一定要马上到医院进行彻底治疗,延误治疗将发展成慢性中耳炎,严重损害听力。
通过认识以上的内容,大家已经认识到了能预防耳聋疾病的方法是什么了,耳聋的多见必须要引起大家的重视,而且我们应当多多关注自己的听力变化,日常生活中还应当做好耳聋的相关预防才行,这样就能摆脱掉耳聋的侵害了。
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