预防铅中毒点滴做起很重要

谁都不希望铅中毒与自己的孩子亲密接触，给孩子身心带来严重的伤害，那么要想远离铅中毒，家长要从日常生活中的哪些点滴做起，有效的预防铅中毒呢?以下就是有关介绍。

有效的预防铅中毒一：少让孩子待在刚装修的房子里，少使用塑料制品、不合格玩具;尽量少带孩子逛街，因含铅微尘集中在距地面1米左右的儿童呼吸带。

二：让孩子经常洗手，对孩子的玩具定期的消毒清洗，帮助孩子改掉吃手，咬玩具等习惯。

三：爸爸们不要在孩子面前吸烟，燃烧的香烟产生的雾状含铅微尘是空气含铅微尘的60倍，由于孩子自身的生理功能，患有铅毒，很难自己排出体外。

四：在日常饮食中应提供足够量的优质蛋白质和氨基酸。因为蛋白质（特别是富含巯基氨基酸的蛋白质）对降低体内铅的浓度，减轻中毒症状有利。所以，要多吃牛奶、鱼虾、豆制品、瘦肉、蛋黄和贝壳类食物。

五：家长要帮助补充维生素不仅可减少铅的吸收，缓减铅中毒症状，还可通过保护巯基酶参与解毒过程，促进铅的排出。这些营养素富含在水果、果仁和蔬菜中，因此，每天保证2~3种水果（如猕猴桃、木瓜、菠萝、刺梨和沙棘等），3~5种蔬菜（如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿等），对排除儿童体内的铅很有帮助。此外，应少吃松花蛋、膨化食品、烧烤食品、腌制食品和铁皮罐头。