家庭预防儿童遗尿症的方法有哪些

遗尿症是一种良性自限性疾病，缓解率随年龄增长而增加，5～9岁每年有14%的自愈率，10～19岁上升为16%。尽管遗尿症是一种自限性疾病，但仍严重危害儿童的身心健康，它可以造成儿童严重的心理负担，导致儿童缺乏自信心、处世能力差、影响情绪、性格和学习，甚至对孩子的一生都将产生难以消除的影响。

家庭预防儿童遗尿症小知识

首先，家长可以掌握排尿规律来帮助孩子预防遗尿症。入睡后患儿排尿往往有规律的，多数患儿在睡熟后2-4小时会出现排尿。聪明的妈妈掌握了患儿的排尿规律后，应提前叫醒患儿排尿。次数为一夜1-2次，不可过多，否则也会影响患儿睡眠。重复多次后，患儿就会自己在排尿前醒来。

其次，家长可以训练宝宝的膀胱功能，督促小儿白天多饮水，并尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，训练小儿适当地憋尿，提高膀胱控制力。当小儿撒尿时鼓励时断时续，然后再把尿撒尽，提高膀胱括约肌的控制能力。

从饮食方面进行调整。每天下午4点后让小儿少喝水，晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果也不宜吃西瓜，桔子，生梨等水份丰富的水果，临睡前不宜喝奶，以减少膀胱的贮尿量。

此外，家长还可以帮助孩子建立夜里排尿的反射以预防遗尿症的出现。父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间，并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿，使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现。经过一段时间训练，条件反射就会建立起来，夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒，自行控制排尿。

温馨提示：任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。当发现有患病迹象的症状时，不要过分担心，要保持良好的心态，积极治疗，方可尽快恢复身体健康。