肠胃不好的人饮食上应该注意什么

肠胃不好可以说是现代人的通病，各种不良的习惯都是导致肠胃病的原因，那么肠胃不好吃什么调理呢?对于这个问题相信很少有人会去深究，这就导致肠胃功能越来越糟，如果你能稍微了解一些肠胃不好吃什么调理的问题，肠胃便能恢复以前的功能。

肠胃功能紊乱的人群，多半都存在有饮食不节、过饥过饱或过食生冷食品的情况，这样的饮食习惯对肠胃来说绝对是致命的伤害。如果不尽早的改善这些不良的习惯，就会影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱。要想调理这种情况，在日常的饮食中必须要注意，一定要按时定量少吃为宜，并且在吃饭的时候要注意细嚼慢咽，食物最好是选择一些清淡易消化的食物，这样才能有利于肠胃功能的恢复。

肠胃不好吃什么调理的问题固然重要，但同时还要做好预防措施，比如在天气气候变化的时候注意增减衣物，以免寒邪侵袭这也是一种保护肠胃的措施。