戒烟戒酒可以预防偏头痛

虽然目前偏头痛的发病机制还不十分清楚，但是科学研究证实偏头痛发作与吸烟、饮酒有很大的关系。临床中发现吸烟、饮酒的偏头痛患者较正常人群偏头痛发病率明显增高，尤其是青年人。

吸烟诱发偏头痛

长期吸烟，可造成脑组织缺氧，代偿性红细胞增多，使红细胞压积增大。另外，香烟中含有尼古丁，可使神经末梢、肾上腺释放肾上腺素及去甲肾上腺素，肾上腺素及去甲肾上腺素可以使血管收缩，血管痉挛，阻力增大以及血管栓塞。长期吸烟还可使血液黏滞度增加，血流缓慢，血小板聚集，释放各种炎症神经递质，使颅内外血管舒缩功能降低，并且使血中皮质醇、肾素、醛固酮和加压素升高，使肾上腺素能神经活性增高而导致颅内外血管舒缩功能紊乱。

饮酒诱发偏头痛

部分偏头痛患者的头痛通常发生在饮酒后30～45分钟。此期与血中酒精水平的升高，引起皮肤小动脉扩张所需时间有关。动物实验也证明，酒精可使鼠的脑血管收缩，持续5-40分钟。所以酒精导致偏头痛是有据可寻的。

因此，在日常生活中，要注意养成良好的生活习惯，不吸烟、不饮酒是预防和减少偏头痛发作的最好方法。