如何防止脊髓损伤的出现

脊髓损伤的预防是目前医学专家们的研究重点，因为，近几年来，脊髓损伤在我国的发病率不断升高，给人们的生活和工作造成了极大的影响。做好脊髓损伤的预防是所有人的希望。那么，如何防止脊髓损伤的出现呢?下面请专家为大家介绍一下。

如何防止脊髓损伤的出现

一、保持乐观愉快的情绪：较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使脊髓损伤发展。

二、合理调配饮食结构：脊髓损伤患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合饕膳，如山饕，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。

三、劳逸结合：忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

相信大家对脊髓损伤如何预防能够有效果有了进一步的认识，同时也应该认识到尽早的治疗是关进。