众所周知,水果中含有大量的糖分,所以很多糖尿病患者都不敢吃水果,怕影响到病情。那么,糖尿病人吃水果对身体有害吗?下面会给大家做详细的介绍。
糖尿病人吃水果对身体有害吗?专家指出,糖尿病人是可以吃水果的,只是要把握好一些吃水果的要点就不成问题,因为水果中不仅含有很多的维生素和矿物质,同时也含有一定的膳食纤维。糖尿病人吃水果应注意以下几个问题:
首先,要把握好吃水果的时机。当血糖控制比较理想,即空腹血糖可以控制在7.8毫摩尔升/以下,餐后2小时血糖控制在10毫摩尔/升以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,不常出现高血糖或低血糖,就可以吃蔬果。如果血糖控制不理想,可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃。
其次,把握好吃水果的时间。水果一般应作为加餐食品,也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前1小时吃,这样可以避免一次性摄入过多的糖类而使胰腺负担过重,一般不提倡在餐前或餐后吃水果。
再来,应把握好所吃水果的种类。各种水果的糖类含量在6%~20%不等,糖尿病人应选择含糖量相对较低的水果,也可根据自身的实践经验作出选择。一般来说,草莓、柚子、猕猴桃、文旦、苦柚等含糖量较低,对糖尿病病人较为合适。
最后,把握好所吃水果的数量。糖尿病人吃水果一定要适量,不可大量吃。根据水果对血糖的影响,糖尿病病人每天可食用水果200克左右。
以上就是关于糖尿病人吃水果对身体有害吗的介绍,糖尿病人可以根据自己的病情选择合适的水果食用,这样对健康也很有利。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起
口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、
糖尿病患者饮奶好处多 眼看冬天一天比一天冷,很多人开始选择在这个时节进补。可是,
营养师解释说,方便面是一种高热量、高脂肪食品,但作为一种主食,营养就不够均衡了,尤其缺乏维生素,所以
其次,低蛋白饮食:主要适应于ckd3期以上,糖尿病相关肾脏疾病(大量蛋白尿期),肾病综合征,血液透析
饮食中的矿物质能影响胰腺的分泌功能或组织胰岛素敏感性,从而导致糖尿病的发生糖尿病患者由于体内代谢障碍
近20年来,我国糖尿病患病率显著增加。1980年全国14省市30万人的流行病学调查结果显示,糖尿病患
预防糖尿病吃什么食物好?如何饮食?预防糖尿病常吃的食物有鱿鱼、干鱿鱼、鱿鱼须、鱿鱼板、鱿鱼圈、口蘑、
预防糖尿病的食物与饮食方法,预防糖尿病常吃的食物有亚麻籽油、浸鱿鱼、长豇豆、野燕麦、高丽参、荞麦茶、
预防糖尿病的食物有哪些,预防糖尿病吃什么好?预防糖尿病常吃的食物有鱿鱼头、山药、脆山药、燕麦、燕麦片
糖尿病吃什么食物好?如何饮食?糖尿病常吃的食物有海鲫鱼、豆苗、蒜黄、莜麦面、铁观音、鹌鹑、鸡枞菌、鲜
很多2型糖尿病患者空腹血糖不高,而餐后血糖很高,如果只检查空腹血糖,糖尿病患者往往会自认为血糖控制的
糖尿病大血管病变:双腿皮肤干燥、出汗少、营养差、色素沉着,或是容易破溃而难以愈合、形成溃疡、发黑或出
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有