老年人该如何预防小脑萎缩疾病呢

小脑萎缩是一种常见的脑科疾病，该病多发于中老年人，如果不能及时地采用正确的治疗及正确的护理将导致读者最终丧失自主活动的能力。所以小脑萎缩的预防是关键。那么，老年人该如何预防小脑萎缩疾病呢?我们来看看专家有什么好的建议吧。

预防小脑萎缩的方法介绍如下：

1、积极防治血管性病症：预防小脑萎缩，应该积极防治某些全身性病症，尤其是影响血管健康的病症，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

2、增加社会活动：用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓小脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动，"多一分社会交往就多一分身心健康"，中老年朋友们应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。

3、清淡饮食，大便通畅：便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，中老年朋友们保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防小脑萎缩也有一定的效果。

老年人该如何预防小脑萎缩疾病呢?以上已为您做了详细的介绍，希望以上的内容可以帮助老年人预防脑萎缩这种疾病。