赶走冠心病 饮食运动两手调

心脏病、冠心病、猝死近年来，这三个关系紧密的词在人们的日常生活中越来越多地被提及;马季、高秀敏、侯耀文……名人猝不及防地离去，更是给世人敲响“护心”的警钟。

患上高血压的六个习惯

专家说，猝死虽是在顷刻间发生，然而冠心病、急性心肌梗死等却是动脉粥样硬化发展过程中的“瓜熟蒂落”，而血脂异常是导致动脉粥样硬化的第一项危险因素。当前，血脂异常的首要治疗目标就是降低胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇升高：心肌梗死的“元凶”。

“如今生活水平提高了，谁能没有点‘三高’(高血压、高血脂、高血糖)”，当这句笑言成为人们的口头禅时，表明人们离健康越来越远。

专家指出，血脂主要包含甘油三酯和胆固醇两种成分，主要来源于吃进人体的食物以及人体内的合成。胆固醇又包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。其中，低密度脂蛋白胆固醇升高是心肌梗死的“元凶”，脑血栓的“帮凶”。

专家说，“高血脂”最重要的是胆固醇高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇(即“坏”胆固醇)高。“冠心病危险因素众多，但高胆固醇是与冠心病的发生和死亡呈现因果性联系的因素。”专家说。