女白领久坐警惕盆腔淤血

盆腔淤血是一种常见的妇科疾病。特别是一些办公族的白领。预防盆腔淤血是很重要的。女性白领们，经常坐在办公室没有锻炼等等都是盆腔炎小的诱因。女白领久坐警惕盆腔淤血，下面关于女性盆腔淤血的一些相关的知识给大家介绍介绍，希望对大家有一定的帮助。

注意：女白领久坐警惕盆腔淤血

女性白领比较常患上盆腔淤血症，这主要与其长期久坐，不运动关系是很大的。女性盆腔静脉数量较多，壁薄缺乏弹性，大部分中小静脉无静脉瓣膜，盆腔各静脉丛之间相互交错，因此盆腔血液不易回流，若长期站立或久坐，会使盆腔静脉压力持续增高，血液回流困难形成盆腔淤血。长期盆腔充血可导致局部组织水肿、缺氧，结缔组织增生及纤维化，影响工作和生活。

由此可见，女性白领们患上盆腔淤血症的问题很多。女白领久坐警惕盆腔淤血，学会预防盆腔淤血症是很重要的。

办公族女性白领盆腔淤血的预防建议：

①重视体育锻炼，增强体质，改善一般健康情况，对某些体质较弱的人尤为重要。

②注意劳逸结合，避免过度疲劳，对长期从事站立或坐位工作者，有可能时应开展工间操及适当的活动。

③不论能否入睡，中午躺在床上休息一段时间，可消除上午的疲劳。但值得提出的是，卧床休息或睡眠时，不同的姿式对消除疲劳，改善盆腔血运有不同的效果。提倡从习惯上采取血曲腿侧俯卧位，对防止甚至治疗某些轻症的盆腔瘀血症，都有很好的效果