男性朋友精子成活率低怎么办

精子成活率低怎么办?男性不育是困扰很多男性朋友的病症，往往是由多方面的因素造成的。精子成活率低这种情况的出现，往往是男性不育的重要原因之一，需要男性朋友高度重视。下文对于提高精子成活率的方法的解释，希望对您了解此类疾病有所帮助。

男性精子成活率低怎么办?衡量精子质量的标准有很多，比如说精子数量、活动力、成活率、液化时间等等因素，这些因素都是相辅相成的，一旦其中某个因素出现问题，那么精子质量就将严重下降。提高精子成活率的方法主要包括：

1、避免睾丸温度过高。在骑车时，要穿带有护垫的短裤，要选很好的减震的自行车。最好少去桑拿房和蒸气浴室。

2、禁忌烟酒，还要适度饮酒。大量的饮酒可以引起精子质量的下降，男性应当严格按照每日14到28个标准杯，女性减半的推荐量来进行。远离麻醉剂和等。

3、提高精子活力多吃营养食物。在饮食方面，一定要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜里面的有维生素C、锌、硒等元素，可以利于精子成长。坚果、鱼类利于精子的成长。

上述内容对于提高精子成活率的方法的介绍，希望对您了解此类疾病有所帮助。男性朋友最好在病症出现的早期，及时的前往专业的医院进行有效治疗，防止病情进一步恶化。精子成活率低怎么办?希望您能及时治疗，早日康复。