男人的这些行为是在“杀精”！

近年来男性同胞们的健康受到威胁，患死精症的人越来越多。究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物，影响了精子质量。

男人的这些行为是在“杀精”!

“杀精”行为：夜夜夜生活

吸烟酗酒会令精子减少，现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去“蒲”一下酒吧，或是去舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精!

专家说，每天吸3支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降，造成死精症。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。

“杀精”行为：海鲜、洋快餐样样来，咱“不差钱”

失衡会导致营养不足，现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。

事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。