怎么预防卵巢性不孕

怎么预防卵巢性不孕，不孕症一直被女性朋友视为“天敌”。因为完美的女人不只是表现在外表和气质，更重要的是生育能力。而卵巢出现问题，很容易引起女性不孕的发生。所以，很多的女性朋友想要了解卵巢性不孕应该怎样预防。

1、在饮食上，要注意营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。注意少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，还要经常锻炼身体，增强体质，以预防卵巢早衰。

2、卵巢性不孕预防，卵巢早衰是一个关键点。避免卵巢功能早衰，要讲究科学的方法。应提倡产后的母乳喂养，哺乳时间尽量延长。

3、睡眠对预防卵巢早衰同样重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需。女性朋友晚上应该在10-11时上床，起床时间则应该以早晨5-6时为宜。

4、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

5、预防卵巢性不孕，还要注意保持正常和谐的性生活。每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢的健康。