内分泌异常不育该怎么预防

内分泌异常的影响可大可小，如果病情严重是会造成不育的，所以内分泌异常不能忽视。男性出现内分泌异常，往往会有脸上长痘痘、前列腺增生以及性功能障碍等等疾病症状，因此平时的内分泌异常预防保健工作是很有必要的。

预防内分泌异常要注意以下几方面：

1、男性朋友尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

2、在日常生活中多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

3、泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。