女性该怎么预防黄体功能不全不孕

黄体功能不全是不孕的最主要原因之一，所以在平时做好它的预防工作很重要，女性朋友们在生活中一定要引起注意。那么，女性该怎么预防黄体功能不全不孕?下面我们就为我们介绍一下吧，希望可以对大家有所帮助。

怎样预防黄体功能不全性不孕?女性不孕专家表示，如果想要预防黄体功能不全，首先应该找到黄体功能不全的原因。

专家称黄体功能不全主要是与内分泌失调有关。引起内分泌失调的原因，既有内因又有外因。如过度紧张，抑郁，恐惧，环境突然改变，大病久病之后，以及营养不良等因素，影响了大脑皮层对内分泌的调节，或者多次宫腔手术使子宫内膜受伤，子宫内膜对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，这些因素，都会引发黄体功能不全。下面就是怎样预防黄体功能不全性不孕的方法。

不孕不育专家指出当女性患有黄体功能不全的时候，在生活当中有很多的注意事项需要关注。内分泌失调怎么办？

1、平时选择内裤一定要舒适，不能过紧，最好是选择全棉材料的，全棉的内裤透气性比较的好，而且吸潮，对于阴道的环境维持有良好的作用，平时要勤洗勤换，间的一低昂要将内裤进行消毒，或高温杀菌，同时也可以在太阳下暴晒。

2、合理调整情绪，保持心情愉快。良好的情绪可以让下丘脑，垂体和卵巢轴正常的发挥运转，促进激素的合理分泌，因此在日常生活当中女性朋友一定要注意保持良好的心态，平时工作生活压力大的时候要注意适当的调节，确保心情舒畅。

3、注意卫生，预防感染。患者在女性的生理期一定要注意讲究卫生，因为经期是女性感染疾病最好的时机之一，在月经期间女性每天都因为用温水清洗外生殖，同时对于一些禁忌的事项要注意，比如不可以进行性生活.不要过度的疲劳，月经量多的女性不可食用红糖。

4、在饮食上面要注意清淡，忌辛辣油腻。平时饮食要保持规律均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多喝白开水，避免便秘，如果体质属于燥热的，可以适当的吃一些雪梨，鸭肉，香蕉等食物，如果体质虚寒的女性则应该吃温和的食物。

5、控制性生活的频度。因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕，所以性生活的要适当节制。

以上我们介绍了女性该怎么预防黄体功能不全不孕，希望能够对您有所帮助。