预防畸形精子症的方法

有哪些预防畸形精子症的方法?所谓精子畸形，就是发育不好的精子，专家介绍畸形精子的出现率先考虑的应该是睾丸的生殖功能，在从生精细胞的发育到精子的成熟，极容易产生精子畸形。畸形精子症除了要治疗之外，在日常生活中也是需要及时的进行预防的;畸形精子症是导致男性不育的原因之一，因此我们需要多多了解畸形精子症的相关知识，不要等到严重了才去治疗、保护。那么，精子畸形要如何预防呢?下面专家来为大家详细解答。

畸形精子症是正常形态的精子少于50%，即精液中畸形精子超过50%。畸形精子是指头、体、尾的形态变异，头部畸形有巨大头、无定形、双头等;体部畸形有体部粗大、折裂、不完整等;尾部畸形有卷尾、双尾、缺尾等。

有哪些预防畸形精子症的方法?

一、调整起居：起居主要是指生活方式。不良的生活习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，　男性应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

二、减少感染：从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活。所以，应提倡安全而卫生的性生活;发生生殖遭感染后应及时看医生。

三、注重养生：养生的途径主要指两个方面：一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。因此，在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物（中医通常将这类食物称为血肉有情之品，如虾、鱼、海参、牛肉、羊肉、鹿肉等）。

四、慎用补品：对于生殖和性生活方面出现的问题，人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健药物和食品。