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产后月经不调如何调理

月经不调多见于青春期的青年或绝经期妇女。是指月经周期、经量、经色、经质等方面出现异常等一系列病症。月经不调如果情况严重的话会给患者带来很大危害,所以女性朋友不要忽略月经不调的调理和治疗。那么产后月经不调的调理方法有哪些呢?

一,产后月经不调的女性要注意适当补钙,要多休息,并且要加强营养,可以适当地进行运动。

二,从饮食上进行调理,可以在食谱中添加丝瓜,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,对调理月经不顺很有帮助。也可以多吃大生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤等补品。这个时候患者要注意,不能够吃刺激性的东西,不以吃辛辣的东西,还要去医院进行检查必要时要接受治疗。以医学治疗为主,食疗调理为辅。

三,不宜长时间吹电风扇:由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹,就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。

四,不宜大量吃冷饮:妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。

以上就是相关介绍,产后月经不调的调理方法相信您现在已经有所了解,专家提醒女性,产后女性朋友身体虚弱,所以一定要注意调理,多听听医生的建议,对自己产后恢复有好处。

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