如何避免遭受精子不液化的影响

精子不液化是常见精子异常类疾病的一种，这种疾病是指患者的精液射出体外之后长时间保持着胶状的形态。在正常的情况下精子射出之后虽然应该是胶状的，但是一段时间之后就会变成液体状态。如果出现了精子不液化的情况，就会影响到精卵结合的成功率，严重的甚至有可能直接使得患者失去生育能力。

因为精子不液化的这种特点，对于精子不液化这种疾病我们必须要高度警惕，小心应对才行。但是需要注意的是精子不液化的治疗处理并不是那么好做的，最好的针对精子不液化的方式其实是有效预防，下面我们来给大家讲解下如何避免遭受精子不液化的影响。

1、积极锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

2、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

3、定期体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

4、避免高温。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

5、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

6、合理饮食。有些男性朋友在日常饮食中喜欢吃一些辛辣的刺激性比较强的食物，比如说辣椒、酒、茴香、胡椒等，其实这都是不对的，因为会对生殖系统造成刺激。

7、小心用药。有一些会影响到生殖系统的药物也会导致精液不液化，因此在用药时一定要十分小心，最好是在专业医生的指导下，进行开药。