女人的排卵障碍是不是可以预防的呢

女人的排卵障碍是不是可以预防的呢?如果女性出现排卵障碍，会直接影响到女性怀孕，易出现女性不孕的情况。很多疾病的预防都比治疗来的有效，在可以预防的时候一定不能掉以轻心，有效的预防不仅可以减少患病的概率，还可以减少很多后顾之忧。那么，女人的排卵障碍是不是可以预防的呢?

注意个人卫生和饮食习惯：良好的个人卫生和合理的饮食习惯可以促进身体健康，调节好内分泌，对恢复正常排卵是很有帮助的，所以女性要注意自己的饮食和卫生。

控制体重和减肥：女性想要预防排卵障碍，日常生活中要维持正常的体重，不要太过瘦或太肥胖，这样都会引起内分泌失调，导致卵巢出现排卵障碍。

观察月经周期：预防排卵障碍还有一点是很重要的，就是要观察自己的月经周期变化。正常的月经周期在25~35天之间，靠近排卵期的时候，阴道会有一些分泌物。如果经期经常是推迟的，甚至几个月一次，或经常不准，就应该及时就医检查。

调整生活规律：女性朋友注意不要经常熬夜，不然就会加快衰老和引起内分泌失调。另外，日常不要经常喝咖啡、浓茶、烈酒等刺激性的饮料，喝水是最健康的。