上了年纪的人喜欢说:现在的人赶上了好年代,想吃什么有什么。的确,现在市场上一年四季蔬果不断,冬天吃西瓜、春天吃南瓜都不再是梦想。但是要知道,这些反季节蔬果在满足人的口腹之欲的同时,对身体也会造成一定伤害。
饮食应该与节气密切相关,人应该吃时令菜,现代人违背自然规律吃反季节菜并不一定是件好事。
按照阴阳气化理论,动植物都有一定的生长周期,在一定的生长周期内才能成熟,所含的气味才够。违背自然生长规律的菜,违背了春生夏长秋收冬藏的寒热消长规律,从而致使食品寒热不调,气味混乱,成为所谓“形似菜”,而没有节令的气质,是徒有其形而无其质的。如夏天的白菜,冬天的西红柿,含激素太多,对人体有害无益。冬天的西红柿,外表虽然红得好看,但质硬而无味;夏天的白菜,外表可以,但味道远不如冬天的。所以,还是夏天吃西红柿、黄瓜,冬天吃白菜、萝卜为好。
当然,有的人想调节一下胃口,吃点反季节菜,也未尝不可,但长期吃就不好了,对身体无益。种反季节菜常用催长素,而催长素过多,就像韭菜、芹菜长成树,吃了就不好了。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应避免长时间高温加热烧
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好
如何选购西红柿?市售的西红柿主要有两类:一类是大红西红柿,糖、酸含量都高,味浓
西红柿牛腩是一道很好的待客菜,这道菜牛肉中包含着西红柿的酸甜。汤汁中又有牛肉的
西红柿营养丰富,是营养学家们一致公认的。据测定,每百克西红柿含糖2.2克,维生素B1
吃西红柿的好处: 治皮肤病: 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真
所以各位女性朋友在出现黄褐斑的情况之后可以多吃一些西红柿,或是将西红柿榨汁饮用,以帮助去除脸上的色斑
而当它和碳水化合物一起食用时,则能有效降低血糖生成指数,使血糖值不易升高,从而创造易于减肥的体内环境
另外,维生素k能对骨质疏松症有一定的预防能力,可以说,是女性骨骼的救星!而维生素e则是维持肝脏机能,
西红柿又名(番茄)是日常食用最多的蔬菜之一。西红柿含有丰富的维生素,具有独特的抗氧化能力,可以清除人
西红柿又名(番茄)是日常食用最多的蔬菜之一。西红柿含有丰富的维生素,具有独特的抗氧化能力,可以清除人
橘子与橙子都有润肺的功效,而且它们都含有胡萝卜素与维c,胡萝卜素转化为维a以后对气管与支气管健康有好
寒热吃什么食物好?如何饮食?寒热常吃的食物有淡豆豉、午餐鱼、藿香叶...
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