生活中怎么预防精子畸形

生活中怎么预防精子畸形？出现了精子畸形问题，除了要积极的治疗之外，生活中注意护理也会起到很好的防护作用。当出现精子畸形率高的情况时，应该第一时间到做检查，明确病因后针对性治疗。

首先应提倡健康的饮食，积极的运动，有规律的生活等，以避免男子内分泌功能低下，和体内某些相关激素分泌的不平衡现象，从而避免由此而造成得精子畸形率增高；同时，应积极预防和治疗慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等生殖器炎症，以消除各种可能的致畸因素。

戒烟。吸烟是导致精子数量下降的最重要的因素，所以戒烟势在必行。适度的饮酒。大量饮酒可引起精子质量下降。

少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴会直接伤害精子，还抑制男性的精子生成。禁止用麻醉剂。麻醉剂等对精子的危害相当大，而且持续时间会很长。避免阴囊过热。阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常其温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子。

避免营养失调。有些男人饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。最终导致不孕不育。