怎么才能提高精子成活率

精子成活率低,导致与卵子结合的几率也降低,带来最直接的危害就是男性生育能力低下,甚至是不育.所以这种疾病引起了越来越多男性朋友的关注,那么怎么才能提高精子成活率呢?孕育专家表示,找出精子成活率低的病因,对症施治,才能提高精卵结合的几率,早日好孕的.

除了积极的查找病因配合医生的治疗外,改变一些不良的生活习惯对精子成活率的提高也是有重要意义的.

吸烟有害健康,这是大家都知道的,而单从对男性的生养能力讲,吸烟对精子造成的损害是不容小视的.专家表示,男性精子成熟期大约是需要90天的时间,所以对于预备生养的男性朋友来讲一般至少是需要戒烟3个月以上的时间,才可以确保精子健康.

想要精子成活率得到提高需要阔别酒精,由于酒精会使生精细胞尽早的凋亡,会改变精子结构以及其功能,从而会降低男性生养的能力,甚至是会引起不育或是胎儿畸形.

精子产生与正常的成长都是需要一个合适的温度,而高温往往会伤害到精子还会抑制精子的天生,所以建议男性尽量少去桑拿房、蒸气浴室等.

还有一点合理的膳食也是男性提高精子成活率重要的手段.孕育专家建议男性朋友应适当的多吃山药、豆腐皮、花生、冻豆腐、核桃等都是有利于增强身体免疫力的,这样可以进步男性生精的能力.此外,还可以多吃些绿色的蔬菜,也是有助于提升精子的质量,增加精子成活率.

怎么才能提高精子成活率呢?总结为简单的几个字就是,查清病因对症施治,改变不良习惯,均衡因素.做到这几点精子成活率会慢慢改善.