白癜风患者应注意哪些方面?
白癜风患者如果能够在日常生活中做好预防和护理工作,时刻注意日常的一些习惯和生活细节,是可以有效的预防和治疗白癜风。那么白癜风患者应注意哪些方面呢?
一、避免机械性刺激:
摩擦、压迫、搔抓是白癜风常见的诱发因素,如戴眼镜者常在鼻梁两侧和耳部发生白斑;小孩的鞋子小,在足背、内外踝发生白斑;蚊虫叮咬或皮肤瘙痒反复搔抓后诱发局部白斑。
二、精神因素
焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发白癜风,所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀和世界观。
三、饮食:
白癜风患者最好不要吃辣椒,以及含维生素C多的水果,如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
四、环境:
特别是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风,这是须注意的事项。感染、外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展,必须注意。
五、日光:过度的日光暴晒,可导致黑色素细胞功能过度亢进,促使其耗损而早期衰退;黑色素生成过多,中间产物蓄积,造成黑色素细胞的损伤或死亡受损,同时,表皮细胞受损,黑色素细胞与角朊细胞接触不良,黑色素小体不能通过表皮通畅排泄,导致黑色素小体阻滞,继发黑色素细胞功能衰退。
白癜风患者除了注意以上几点之外,还要做好情绪和心态的调节:
一、白癜风患者可以做好情绪转移
把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。
二、白癜风患者要学会释放情绪
让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的。
三、白癜风患者需要重视语言调节
语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应,白癜风并不是不治之症,是可以治疗的病。用积极的语言,来控制与调节情绪。
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