白癜风是一种较为常见的皮肤疾病,主要是黑色素脱失导致的皮肤变白,白癜风的治疗较为复杂,而且治疗难度较大,所以在没患上白癜风之前做好预防工作太有必要了。那么在我们的日常生中应该如何预防白癜风的发生呢?
1、白癜风患者应加强身体锻炼。坚持跑步、做操,积极适当的参加运动,增强身体抵抗力。
2、白癜风患者忌服维生素C.专家指出因为维生素C在黑色素代谢过程中,能阻止黑色素的生成,而加重病情。
3、饮食调理。荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果,如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。
4、白癜风患者要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者,不能使用增白类化妆品。
5、白癜风患者不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳,减少紫外线照射。
6、控制情绪。白癜风与情绪波动有关。生活中要找乐,不要找气。特别是大气大怒后,易诱发病情的扩散。所以生活中应保持积极乐观的心态,以平和的心态对待任何事情,切忌大发脾气。
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