白癜风预防需要从哪些方面入手

白癜风是一种不痛不痒的皮肤病，主要是黑色素脱失引起，多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。青年尤为多见。小孩也有，多为偏食引起的。那么，白癜风的预防该从哪些方面做起呢?

一、饮食调理：少食用维生素C，维C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种烟酒类。

二、避免化学物质污染：要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部，不能使用增白类化妆品。

三、控制情绪，加强锻炼：白癜风与情绪波动有关。生活中要注意保持良好的心态，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。坚持跑步、做操，要锻炼不要懒惰。