白癜风患者怎样提高记忆力呢

白癜风给患者的生活学习也带来了非常多的不便，很多患者在发病期间都产生了严重的心理问题，还有个别患者都有了轻生的念头。白癜风的发病原因有很复杂，导致白癜风患者的微循环系统出现障碍，在随着病情的发展，患者的记忆力也逐渐下降。患者朋友们要提前预防记忆力下降，找些方法来提高记忆力。

1、养成良好的习惯，做什么事情之前最好现在脑子里想一遍，做完之后最好也花上少许时间来回想一下，做事或者学习，都要有计划，要知道先做什么，再做什么，合理安排，养成一个记忆的好习惯。

2、要保证睡眠质量：研究显示，优质的睡眠可使小脑的活性增强，而小脑控制人思维的速度和准确度。对自己记忆中的事情，在合适的场合、时间和可能的情况下，要尽量想办法讲述给别人听，这样可以巩固记忆。在学习方面温故而知新，不断地温习，还可以把自己认为有意义的内容讲给同学、家长听。

3、经常进行思维游戏：研究证实，经常进行思维游戏（如拼图、下棋、联想等），能提高人的形象思维及抽象思维能力，改善人的思维状态。