预防白癜风应该从口开始　

预防白癜风应该从口开始!白癜风是一种黑色素缺失性的皮肤病，并且白癜风患者体内的微量元素比正常人的含量低，微量元素会影响体内酪氨酸酶活性，影响了黑色素的合成代谢，从而导致身上有白斑，严重的影响美观，其实要想使白癜风不影响美观，就应该预防白癜风，那么怎样的预防白癜风?专家告诉您。

预防白癜风应该从口开始，饮食也是诱发白癜风的病因之一，在生活中应该注意饮食，以下是我院的专家介绍的：

1）平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、黑木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、黑豆、等豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物。

2）胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥状，搅匀、贮存备用。每次取50克，倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，需常服。

3）花生仁15克，红花1.5克，女贞子15克，冰糖30克。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。坚持常期服用。

4）应忌食辣椒、酒类，和维生素C，而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不食。

以上就是专家介绍的：预防白癜风应该从口开始，在生活中还应该注意多加的进行体育锻炼，增强抵抗力，还应该适当的进行心理的疏导，减少现在人的压力