葱姜蒜椒各适合烹饪什么食物

“每个月总有一天小腹痛得厉害，而且会拉几次肚子、会呕吐。全身散架，感觉身体不属于自己。”“月经来了会疼痛难忍，月经不来又怕身体有疾病，痛经+压力，职业女性可真不容易。”因为痛经困扰，不少大洋网友在论坛上大吐苦水。

如果你在月经期间不曾出现诸如乳房胀痛、小腹坠胀、倦怠乏力、面色苍白、冷汗淋漓等症状。恭喜你，你属于幸免于痛经的20%女性群体。据了解，全球约有80%的女性每月都被痛经困扰。其中，13.55%的女性会因为痛经严重影响工作和日常生活，必须卧床休息。

“不要以为忍一忍就过了。无论痛经程度如何，一定要查明病因，尽早介入治疗，否则会影响日后生育。”妇科专家指出。文/宋倩雯通讯员孔抒帆医学指导医院妇专家胡晓霞胡晓霞副专家做客直播室缓解痛经方法逐个数初级篇红糖姜水——食疗止痛专家治痛经食疗并非人人见效“月经的第一天感觉特别痛，而且有血块。

做了相关检查，排除子宫内膜异位。有人说喝红糖姜水可以有效止痛，但我喝了以后觉得效果不怎么样。”大洋网友。支招“红糖姜里面的成分不是很多，并不是每个人喝了都有效。