平日里的很多小缺点大家都不太注意,比如口臭等,但往往会在不知不觉间对日常生活、人际交往产生障碍。
为了解决这些不必要的麻烦,请您从小事做起。为此,记者采访了中国医科大学附属口腔医院的主治医师程睿波。
很多朋友睡觉时有磨牙的习惯,很影响家人的休息。有什么解决的办法?
程医生说:“睡觉磨牙多与情绪有关,是精神压力和不良情绪的一种发泄。”这样的话,可以自己试着放松心情,放宽心态,慢慢会有所缓解。
另外,民间疗法较多,可将桔皮洗净放入白糖水中浸泡5天,每晚睡前吃一个桔子皮,连续三至四天则可见效。
“磨牙是种表象,应到医院进行检查,确诊根源。”程医生补充道。
程医生介绍说:“引起口臭的原因有许多种,最常见的有不注意口腔卫生和消化不良。”
如果是消化不良引起的口臭,我们可以尝试从饮食结构上做一下调理。首先是营养要均衡,多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果,比如:生菜、油菜等;避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品,这些食品不仅会刺激胃肠道黏膜产生过量的酸,而且由于不易消化容易造成口腔异味。
但是这并不意味着不能吃辛辣食物,像葱和蒜适量食用不仅能调节口味还可杀灭口腔内的细菌,由他们引起的口腔异味只是暂时和表面的,可以通过简单的口腔清洁就可以去除。
摄入糖份过多引起口腔疾病是引起口臭的又一原因,但是糖类又是人体所必需的。所以应该在平时限制甜食、零食的数量,不要频繁喝含糖饮料。
程医生强调:“一些慢性病比如胃溃疡、糖尿病等也会引起口臭,这样应到医院检查确诊,及时治疗。”
口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健
中药调理中医认为口臭是因为或者是胃经有湿热这两大原因引起的,针对这两种原因引起的口臭,调理的方法也不
如果平时宝宝喝水少,唾液流速就会下降,从而导致口腔干燥、细菌分解释放、挥发性产物增多,口腔就会发生臭
脓性口臭多为宝宝鼻腔异物、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、肺脓疡、支气管扩张等疾病的病灶处形成溃
长期便秘肠道功能减退口臭一般是由于肠内代谢物长久滞留引起的,改善肠道状况对于消除口臭有着重要意义。
湿热质:“口苦族”吃野菜特征表现:经常出现口臭或感到口苦,容易长痔疮和粉刺,面部和鼻尖一般都是油
比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女
舌苔厚白口臭时饮食必须清淡,要喝养生粥,吃一些清淡的食物,保证睡眠充足,安排合适的运动,保持心情愉悦
解放军第306医院口腔科副主任医师崔三哲说,咖啡中的牛奶与糖食用后确实容易造成口腔异味,进而发展为口
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