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瘦身运动瘦身操
同时，减肥健美操为全身各主要肌群、关节、脂肪堆积部位均安排了锻炼内容，坚持做操，可使得体形匀称，具曲
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十大瘦身食物 番茄坚果茶食
番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病
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瘦身饮食调理
还有一点要谨记的，就是要选择低卡路里的甜品，例如低脂肪或乳果雪糕和果汁糖，就比全脂雪糕和拖肥糖卡路里
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瘦身体型保持_瘦身饮食_瘦身运动
瘦身改变进食顺序:由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，产后可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后
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瘦身瑜伽
3个腹式呼吸后，挺胸收腹，面向前方，整个上半身保持直立状态的同时膝盖弯曲，身体慢慢下沉，臀部下坐，呈
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瘦身毛巾操
瘦身毛巾操拧毛巾一组拧毛巾的动作，不仅让胳膊更有弹性，也可以改善肩膀周围的肌肉。注意拧毛巾时，如果弯
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瘦身水果餐
做法:先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉浸入蛋浆后、再醮一层面包
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瘦身具体方法
想要瘦身，你就需要让你的卡路里出现逆差，意思就是说，你进食的热量要比你燃烧的热量少，这样你的身体才会
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瘦身标准体型
美丽身材的标准从体质指数来看，最标准的身材bmi值在20-22之间，bmi是营养师用来评判身体肥胖标
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瘦身概念
为什么不直接说多余的脂肪呢？因为现代人追求完美的、削瘦的体型已经到了极其苛刻的地步，模特和明星，尤其
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女性到底经期能不能吃减肥药
影响月经的原因有两大类:神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体—卵巢轴内分泌有缺陷，也就是内分泌
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效果最好的减肥药 如何正确的减肥
因此用减肥药来减肥，是一种非常不可取的减肥方式，药物的副作用会对我们的身体造成严重的损伤，而且一旦我
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减肥药膳端上节后餐桌
做法把萝卜削皮切成小块，锅中的1500毫升水大火煮沸后先放萝卜海带姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝