很多白癜风患者在患病后心里压力很大,对治疗以及康复都有非常消极的态度。而心理压力恰恰是容易引发白癜风的关键因素。一般情况下,患者在得知自己患有白癜风后,心理变化比较大,心情非常抑郁,这给治疗带来了很大的影响。那么如何预防白癜风心理抑郁呢?
1、改善营养,维生素b有助于改善情绪,这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
2、看电影,抑郁时,看个喜剧片,这种移情效应是很明显的。
3、走亲访友,找知心的、明白事理的亲友,向其倾吐心里话。
4、乐观幻想,有些人遭受了一点挫折,凡事总往坏处想。克服的方法是,宁作乐观的幻想,不作消极的猜度。
5、积极参加锻炼,体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化,较适宜的运动项目有游泳、慢跑、户外散步、跳舞、练太极拳等。
无论是面部出现白斑,还是其它部位的白癜风症状,都要按照医生嘱咐去做,做好预防护理措施,不要让白斑再次出现在皮肤上。即使白癜风复发了,也不要惊慌失措,应该正确看待,理智应对,及时到医院进行检查,尽快找出复发的原因,进行对症施治,把复发的苗头扼杀在发病的早期。
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