白癜风患者如何做好自我保健呢

白癜风的典型特征就是顽固性，难治疗且易反复，所以白癜风的治疗过程是比较艰难的，不过好的预防是可以帮助治疗白癜风的，一定要了解白癜风的一些护理问题。

1、正确的面对现实：很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。

2、转移注意力：有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

3、培养自控力：对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

4、偶尔也要屈服：能屈能伸，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。

5、多多和朋友聊天，外出散步：如果白癜风患者整日自己待在一个房间内，那就很容易钻牛角尖，白癜风患者在进行治疗的时候，一定要多和朋友聊聊天，多外出散散步，这样可舒缓心中的压力。

白癜风是难治的疾病，患者在治疗白癜风的过程中，应做到早发现早治疗，不可盲目相信偏方和江湖游医，到正规专科白癜风医院接受专业诊疗，以免延误病情，造成不可挽回的遗憾。