白癜风患者们如何控制自己的饮食

白癜风患者们如何控制自己的饮食?白癜风是皮肤科的一项顽疾，而合理的饮食除了能帮助患者补充营养外，很大程度上也起到辅助治疗的作用，所以广大白癜风患者一定要多加注意，应在医生的指导下合理饮食，以利于病情的康复，早日回归正常生活。那么，下面我们就请专家为我们做详细介绍：

白癜风患者应少吃含维生素C比较丰富的食物，否则的话，会降低酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的形成。因此，体内维生素C含量增高，不利于黑色素形成，患者也就很难恢复健康。白癜风患者应避免食用维生素C，同时也应少吃含维生素C比较丰富的蔬果。

其次，调查数据显示，人体的饮食中如果长期缺乏谷胱甘肽，可增强皮肤内的酪氨酸酶的活性。因此，得了白癜风，患者应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，可多吃些茄子、胡萝卜、油菜、芹菜等。水果方面不妨多吃些葡萄、核桃、苹果以及花生、芝麻等坚果类食物。

另外，白癜风患者平时应多吃一些含酪氨酸和铜、锌比较丰富的食物，只有铜、锌等微量元素参与，酷氨酸酶的活性才能增强。患者可多吃些如动物内脏、瘦肉、禽蛋、豆制品和新鲜蔬菜等。

然而，值得注意的是，白癜风患者平时不应饮酒，否则会导致病情加重。