如何做好中耳炎的预防保健

耳朵是我们和外界交流的道路之一，生活中患有中耳炎疾病的患者都了解该病容易复发，而且比较顽固，给患者的生活和学习带来很多的不方便，所以生活中怎么预防中耳炎疾病很重要，看专家介绍的几种方法吧。如何做好中耳炎的预防保健?

（1）中耳炎病人要保持周遭环境的安宁，不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。

（2）中耳炎首先要注意均衡饮食与生活习惯。减少使用烟、酒及辛辣刺激性食物，避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，进而防止中耳炎的恶化。

（3）在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特别要防止不洁的水经外耳道进入中耳（例如洗头、游泳等），造成发炎的加重，必要时可用耳塞塞住耳道来预防，若水进入耳朵时，可用吹风机吹乾，或侧跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受伤害。

（4）中耳炎要注意养成正确的医疗习惯，遵照耳鼻喉科专家的指导与治疗绝不可自作主张，认为症状减除而自行停药，中止治疗，以致病情转为慢性或产生副作用。

看其实许多疾病都是自己的不用心造成的，看了上面的介绍大家对如何预防疾病的发生都有了一定的了解，生活中如果一定要按着上面的要求做这样就这一定程度上避免了中耳炎疾病的发生了，当然患者一旦患上了中耳炎还是要去医院检查，挺专业人士的话不要盲目用药。