4步轻松预防宝宝感冒

专家指出温降低空气干燥我们的鼻黏膜以及呼吸道抵抗外界病菌侵袭的能力都会有所下降，在这种情况下流行性感冒最容易发作。

感冒病毒无所不在，所以想“不感冒”根本是不可能的事。患感冒后会产生抵抗力，因此宝宝即使感冒了，也不必感到沮丧。不過，最好尽可能的事先加以預防。

1、多呼吸戶外空气和出外游玩以培养抵抗力

因为1个月大的婴兒体温调节机能尚未发育完全，所以绝对不能让他受涼。如果一个月大以后，就可以帶到戶外以培养抵抗力。避開气温特別低或风特別大的日子，选择天气好的时候，帶宝宝到院子或阳台，呼吸戶外的空气。再大一点，就可以正式帶他户外玩耍或散步。婴儿十分地耐寒，让宝宝肌肤感受到冬天寒冷的空气，有助于培养抵抗力。

2、不要帶到公共场所

感冒病毒的种类多达250种以上，这些病毒都是由空气传播。换言之，人群中的空气是感冒病毒的巢穴。虽然不必因要和人接触而感到紧张，但尽量避开有病毒的公共场所，可以有效预防感冒。在感冒流行的季节里，尽量避免让宝宝长时间待在人群中。

3、注意房間的湿度和通风

婴儿喉咙和鼻腔的黏膜非常地细腻，干燥的空气刺檄黏膜，使病毒轻易附著。可以将洗好的衣物放在屋内，或用保湿器维持室內的湿度在60%左右。此外，污浊的空气也会刺激黏膜，而屋內空气常因空調而变得污浊。因此，最好每隔2～3个小时打开窗戶一下让空气流通。冷暖气机最好不要整天开送，在天气好的日子里，应該打开窗戶让阳光照照屋內。

4、注意不要穿太多、盖太厚或过度保暖

婴儿最好穿得少一件，因为如果穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能好好运作。基本上衣服可以比成人少穿一件，同时要经常检查宝宝有没有流汗，此外，被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足，而容易患感冒。在开放冷气的房间里，盖毛巾或薄被就行，有时是父母自己觉得温度太低，就让宝宝穿太多或盖太厚，这时必须以婴儿为考量，基本上室温定在18～22度较适宜。掌握婴儿身体状況并及早护理。

宝宝即使患感冒，也可以让他在初期及早抗发。为此，父母必須随时掌握宝宝的身体狀況的发展，并且从精神狀況，食欲和粪便等情況來了解宝宝是否感冒了，這种敏锐的观察能力，只有平常和宝宝相处在一起的人才做得到。如果觉得宝宝有的点儿不对劲，有感冒的症状但又说不好，可以喝点百蓝根，如果已有感冒症状，不妨吃点小快克，总之不要食用含有减低充血类药物，抗阻胺药，止咳类药物。这三类药物，主要的作用就是缓解感冒症状，改善生活质量，并没有抗感冒病毒的作用。而对于小儿感冒由于服用药物比不用药危险性更大，建议用一些儿童专用的感冒药并采取一些物理的方法，比如物理降温、冲洗鼻子、注意通风等方法，也完全可以起缓解症状的作用。如果要有明显症状或不良症状就要赶紧帶给医师检查。